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尊敬的领导：
您好！
现代人其实都是有一个通病的，那就是“手机”不离手，时时刻刻的都是在会去想着刷一下手机的，走在大马路上面也都是低头族。不过玩手机也不是不可以，毕竟现在大家都在使用手机，所以有些时候使用手机也是正常的，不过这也是要有度的，更是要分一下场合的，毕竟有一些时候是不合适的。
我们都已经不是三四岁的小朋友的，而且有一些道理现在是连三四岁的小朋友都是明白的，所以我也更应该要清楚这一点。就比如我是要好好的工作，如果要玩手机，也应该是在休息的时候，而不是在工作期间然后玩手机。这个是怎么都说不过去的，我并不是什么业务经理，所以我是不要用手机联络客户的，这样看来我也是没有办法给自己找借口的。
所以我也应该要好好的自我反省一下，为什么别的同事就能够控制好自己？在工作期间是不玩手机的，而我呢？为什么不能够控制自己呢？难道说我还是自制力不够吗？那既然是自制力不够，那么我是不是也应该要好好的改正呢？并且加强自己的自制力呢？答案我想应该是肯定的，因为在发现自己的不足之后并且想着好好的改正的话，那么我想我也一定会变得更好一些，而且我的工作能力也一定会有所提升，所以我们为什么不好好的改正呢？
但是要改正和加强自制力也并不是什么简单的事情，因为要是真的简单，那么很多的事情也不会是有难度的，所以我也是需要下很多的功夫的，只有多多的下一些功夫，我们也才能够成功。就比如控制自己玩手机的频率，这就是一件有难度的事情，因为我们都知道好的习惯是很难养成的，但是坏的习惯就不一样的，是很容易就能够养成的，所以我们也应该要多多的去下功夫。
而一开始我是没有办法直接的停止掉对手机的频繁使用的，所以我就到网络上面下载了个软件，用来帮助我戒掉频繁使用手机，不过这也只是一个开始，毕竟我的根本的问题还是在自制力不够上面，所以我也想了一些加强我的自制力的一些办法，我也决定反复的训练，通过训练然后加强我的自制力。
最后，我也希望领导你从我的这一份自我反省的检讨书之中，是能够看出我的满满的诚意的，当然我的诚意可也不只是来源于纸上面的，而也有来源于实际的，更多的也是来源于实际的行动当中的。
此致
敬礼！
检讨人：xx
20xx年x月x日
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